上島正光先生ワークショップ

自分で出来る！ タイプ別姿勢改善ピラティス

 

ピラティスをはじめるきっかけとして「猫背」「反り腰」を治したいという声を良く聞きます。
しかし、悪姿勢は単純に「猫背」「反り腰」の2パターンではありません。

 

大きく4つに分けられる悪姿勢を理解し、自分がどのパターンの姿勢に分類されるのかを知ること。これが姿勢改善の第一歩です。
今回のWSでは、自分の姿勢タイプを実技を通して理解し、原因を改善するための特選エクササイズをお伝えいたします。

 

姿勢が崩れていると、身体だけでは無く、心の不調の原因となっている場合があります。
一般の方はご家庭で、そして福祉従事者さんや医療従事者さんインストラクターさんは指導の際の姿勢チェックやアドバイスとして活用できる技術とメゾットを、
是非このワークショップで手に入れて下さい！

 

●日時：2018年4月15日（日曜）10:30-12:00

●参加費：3,780円

●対象：一般から運動指導者etcまで

●場所：リム福山9ＦスカイホールA
（福山市西町1-1-1リム9ＦスカイホールA）

●持ち物：タオル・飲み物・ヨガマット・筆記用具
【重要】更衣室の準備がございませんので、動ける服装でお越しくださいませ。

●主催：株式会社オフィスプロスタジオ

 

ご不明な点がございましたら、
株式会社オフィスプロスタジオ
TEL: 0849288825
広島県福山市明神町1-8-28
までご連絡をお願い致します。