マスターストレッチ &ピラティス

マスターストレッチ

イタリアで開発された新メソッド マスターストレッチ

 

マスターストレッチは、トップバレエダンサーがイタリアで考案した新感覚のボディワークです。
普段意識しない足底をしっかり使い、靴を履くことによりバランスを取ろうとすることで
自然にコアトレーニングができます。
脚全体をしかっり伸ばしながら、脚のラインを整える効果があります。
マスターストレッチ運動後は、ピラティスで身体をケアします。

※パーソナル対応(二人まで可能)のクラスとなります。
お客様のご希望の時間と、スタジオの空き時間で調整を行いますので、
まずは、ご相談下さいませ。
マスターストレッチ

 

マスターストレッチとは?

イタリアのバレエダンサーが開発したエクササイズで、専用の丸底のシューズを使用します。
その特徴ある形状の足底から全身をバランスよくストレッチをし、柔軟性とバランスを同時に得ることができるのが特徴です。

柔軟性アップや、O脚やX脚、姿勢改善が目的な方には、もちろんですが、
ゴルフ・ダンス・バレエなどのパフォーマンスを向上させたいアスリートの方にもおススメです。

 

関連記事

  1. 手あて整体AYA

    手あて整体® -パーソナルトレーニング

  2. 顔ヨガ

    顔ヨガ

  3. デトックスヨガ

    デトックスヨガ

  4. ファンクショナルローラーピラティス

  5. オーダーメイドクラス

    オーダーメイドクラス – 2~6名

  6. 美脚ヨガ

ブログ一覧